Självskadebeteende-att göra sig själv illa

Att göra sig själv illa kan vara ett sätt att försöka komma bort från jobbiga känslor. Ibland är skadandet ett sätt att lugna eller straffa sig själv. 

Det är lätt fastna i såna beteenden, trots att de med tiden kan få dig att må sämre. Det finns hjälp för att du ska kunna sluta, och för att må bättre är det viktigt att du kan berätta för någon hur du mår.

Hit kan du vända dig

Barn- och ungdomspsykiatriska kliniken (BUP) Till BUP kan du få komma om du till exempel känner dig nedstämd, har svår ångest/oro eller om du skadar dig själv.
Kanske har du svårt att koncentrera dig eller har svårt att fungera tillsammans med andra i skolan eller i familjen.

Elevhälsan finns på varje skola. Du som elev har rätt till en schysst arbetsmiljö både både vad gäller den kroppsliga och psykiska. Om du har frågor eller funderingar kring hälsa kan du kontakta din skolsköterska.