Stärk ditt psykologiska immunförsvar
Lyssna
För att skapa dig ett rikt liv är psykologisk motståndskraft avgörande. Det handlar om att ta hand om både din fysiska och psykiska hälsa.
Så kan du stärka din psykologiska motståndskraft:
- Ta hand om din fysiska och mentala hälsa
- Hantera stress och återhämtning
- Förhåll dig till dina jobbiga tankar och känslor
- Skapa medveten närvaro och öka din självmedkänsla
- Sök stöd hos andra
På knappen nedan når du en sida på Region Sörmland med råd och vägledning, genom länkar och ett webbinarium som publicerades på Värlsdhälsodagen i oktober 2024.
Skriv ut
Senast uppdaterad: 3 februari 2025