Samtalsgrupper och aktiviteter för dig som anhörig

Är du anhörig, god vän eller granne som vårdar och stöttar någon som är i behov av din hjälp? Det kan ibland kännas svårt och ensamt. Att träffa andra i liknande situation kan underlätta.

Kom och drick en kopp kaffe eller te och få en stunds avkoppling samtidigt som du får möjlighet att byta erfarenheter få tips, råd och stöd.

• Tid: Onsdagar en gång i månaden, klockan 10:30-12:00
• Datum: 23 september, 21 oktober, 25 november, 16 december
• Plats: Anhörigcentrum, Eskilstunavägen 5 (entré från Nygatan),
  645 80 Strängnäs

För mer information kontakta Ann-Sofie Carlsson på telefonnummer 0152-297 05.

Anhörigcafé i Mariefred är inställt tillsvidare och startar upp igen när det finns deltagare.

Är du anhörig till någon som drabbats av stroke, kognitiv svikt/demenssjukdom eller liknande?

Att vara anhörig till någon som drabbats av hjärnskador beroende på sjukdom eller olycka kan vara svårt på flera olika sätt. Livet blev inte som man tänkt sig, relationerna förändras. Det är lätt att känna sig ensam som anhörig. Här får du möjlighet att träffa andra i liknande situation för samtal och gemenskap. Fokus kommer vara på dig, ditt mående och din roll som anhörig.

Vi träffas kvällstid för att underlätta för dig som arbetar.

• Datum: Tisdag 10 september, 13 oktober, 10 november, 8 december
• Tid: kl. 17:00–18:30

Skogsbad är en lugn och guidad vistelse i naturen där du med hjälp av enkla övningar saktar ner, använder dina sinnen och hittar återhämtning.

• Datum: Onsdagar 19 augusti, 26 augusti, 2 september, 9 september
• Tid: klockan 13:30-15:00.

Reflekterande skrivande är en metod där du skriver om dina tankar och upplevelser för att förstå dig själv bättre. Aktiviteten leds av en utbildad ledare.

• Datum: Måndag 7 september, 14 september, 21 september
• Tid: kl. 10:00-12:00

Lättare yogaövning varvat med mindfulness, promenader med mera.

• Datum: Måndag 28 september, 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober
• Tid: kl. 10:00-11:00

Vi läser en text högt tillsammans och delar tankar och känslor som den väcker. Inga rätt eller fel – bara samtal, gemenskap och nya perspektiv.

• Datum: Tisdag 6 oktober, 20 oktober, 3 november, 17 november
• Tid: kl. 17:00-18:30
• Plats: Mariefreds bibliotek

Din egen hälsa vill inspirera dig att lära dig mer om fysisk och psykisk hälsa och få bättre balans i livet. Begränsat antal platser.

• Datum: Onsdag 28 oktober, 4 november, 11 november, 18 november, 25 november, 2 december, 9 december
• Tid: kl. 13:00-15:00

Vi träffas i Strängnäs domkyrka.

• Datum: Fredag 9 oktober
• Tid: kl. 18:00-21:00

Vi bjuder in till en lugn och fin stund där vi tillsammans tittar på konst, föremål och låter minnen, tankar och känslor få ta plats. Här finns tid att prata, lyssna och bara vara – i en trygg och vänlig miljö utan krav, rätt eller fel. Under hösten erbjuder vi 4 olika teman och 8 tillfällen .
Aktiviteten bygger på en metod från Nationalmuseum och passar personer med kognitiv svikt/demenssjukdom samt anhöriga (eller personal).

Vi erbjuder:

• Samtal kring konst, bilder och föremål
• En trygg och lugn miljö
• Gemenskap och igenkänning
• Fika och en social stund

Datum och tema:

• 8 eller 10 september: Thomasgymnasiet 400 år
• 6 eller 8 oktober: skördefest och Tacksägelsedagen
• 10 eller 12 november: Ljus och allhelgonahelgen
• 8 eller 10 december: advent och jul

Tid: 13:30-15:00
Plats: Strängnäs domkyrka

Anmälan:
Ann-Sofie Carlsson, 0152-297 05, anhorigcentrum@strangnas.se
Frauke Kuster, 0152- 245 14, frauke.kuster@svenskakyrkan.se

En aktivitet för hela familjen på Multeum.

Datum och tid: Onsdag 28 oktober och 2 november kl. 17:00-18:30.

Datum och tid: Måndag 5 oktober kl. 11:30

Deltagare betalar var för sig.

Anhöriggrupp för föräldrar till barn eller ungdomar under 18 år med ADHD, Autism eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning eller problematisk skolfrånvaro. Ingen diagnos krävs.
Datum: Onsdag 23 september, 30 september, 14 oktober, 21 oktober
Tid: kl. 17:00-19:00
Plats: Anhörigcentrum, Eskilstunavägen 5 (entré från Nygatan),
645 80 Strängnäs

Vi pratar bland annat om bemötande, förhållningssätt och miljöns betydelse.
Datum: Måndag 5 oktober, 12 oktober, 19 oktober
Tid: kl. 13:30-15:00
Plats: Anhörigcentrum, Eskilstunavägen 5 (entré från Nygatan),
645 80 Strängnäs

För dig som påverkas av någon annans missbruk av alkohol eller droger.

Vi träffas i en liten grupp och varvar föreläsningar med samtal. Vi pratar om vad beroendesjukdom är, hur familjen runtomkring mår, vilka konsekvenser skadligt bruk och beroende kan få för anhöriga, vilka
gränser du som anhörig kan må bra av och hur du kan ta hand om dig i
en svår situation.

Kursledare är anhörigkonsulent Eva Hammarström och behandlingsassistent Johan Sköld.

Kursen är vid fem tillfällen:

• Datum: Måndag 26 oktober, 2 november, 9 november, 16 november, 23 november
• Tid: klockan 17.00–19.00