Samtalsgrupper och aktiviteter för dig som anhörig

Är du anhörig, god vän eller granne som vårdar och stöttar någon som är i behov av din hjälp? Det kan ibland kännas svårt och ensamt. Att träffa andra i liknande situation kan underlätta.

Kom och drick en kopp kaffe eller te och få en stunds avkoppling samtidigt som du får möjlighet att byta erfarenheter få tips, råd och stöd.

• Tid: onsdagar en gång i månaden klockan 10.30–12
• Datum: 14 januari, 11 februari, 11 mars, 22 april, 20 maj, 17 juni
• Plats: Anhörigcentrum, Eskilstunavägen 5 (entré från Nygatan),
  645 80 Strängnäs

Mer information: Ann-Sofie (Fia) Carlsson, telefon 0152-297 05.

Är du anhörig, god vän eller granne som stöttar någon som är i behov av
din hjälp? Ibland kan det kännas både svårt och ensamt – men du är inte
ensam. Att möta andra i liknande situation kan ge både stöd och styrka.

I samverkan med Svenska kyrkan i Mariefred bjuder vi in dig till
Anhörigcafé. Här får du möjlighet att koppla av en stund, dricka en kopp
kaffe eller te. Samtala, dela erfarenheter i en trygg och välkomnande
gemenskap.

Cafét leds av anhörigkonsulent från Strängnäs kommun.

• Tid: måndagar en gång i månaden klockan 13.30–15
• Datum: 2 februari, 2 mars, 6 april, 4 maj, 1 juni
• Plats: Församlingshemmet, Djurgårdsgatan 11, 647 30 Mariefred

Mer information: Ann-Sofie (Fia) Carlsson, telefon 0152-297 05.

Är du anhörig till någon som drabbats av stroke, kognitiv svikt/demenssjukdom eller liknande?

Att vara anhörig till någon som drabbats av hjärnskador beroende på sjukdom eller olycka kan vara svårt på flera olika sätt. Livet blev inte som man tänkt sig, relationerna förändras. Det är lätt att känna sig ensam som anhörig. Här får du möjlighet att träffa andra i liknande situation för samtal och gemenskap. Fokus kommer vara på dig, ditt mående och din roll som anhörig.

Vi träffas kvällstid för att underlätta för dig som arbetar.

• Datum: tisdag den 20 januari, 17 februari, 17 mars, 14 april, 26 maj
• Tid: klockan 17.00–18.30

Att finnas där för sina åldrande föräldrar är ofta en självklar handling av kärlek. Samtidigt kan det vara tungt, sorgsamt och ibland kännas övermäktigt. Många bär på känslor som är svåra att sätta ord på, samtidigt som vardagen ska rymma den egna familjen, arbetet och allt annat som hör livet till.

Nu startar vi en samtalsgrupp på kvällstid för dig. Här får du en trygg plats att stanna upp, dela tankar och känslor och möta andra i liknande situation.

• Datum: tisdag den 24 februari, 10 mars, 24 mars
• Tid: klockan 17.00–18.30

Vi träffas digitalt på plattformen Teams vid sex tillfällen (tisdagskvällar) och samtalar utifrån Bräcke diakonis samtalsmaterial.

Vi pratar om roller, relationer, ansvar, skuld, skam, anpassning, gränssättning, sorg, acceptans och påfyllnad. Gruppen leds av anhörigkonsulenter.

Anhöriga över 18 år från hela Sverige är välkomna att delta.

• Start: tisdag den 3 mars klockan 17.30–19.00
• Anmälan och information: anhörigsamordnare Huddinge Kommun: telefon 08-535 336 36 eller e-post anhorig@huddinge.se. Begränsat antal deltagare, anmäl dig senast den 26 februari.
• Plats: digitalt via Microsoft Teams.

Vi träffas digitalt på plattformen Teams vid sex tillfällen (torsdagskvällar) och samtalar utifrån Bräcke diakonis samtalsmaterial.

Vi pratar om roller, relationer, ansvar, skuld, skam, anpassning, gränssättning, sorg, acceptans och påfyllnad. Gruppen leds av anhörigkonsulenter.

Anhöriga över 18 år från hela Sverige är välkomna att delta.

• Start: torsdag den 5 mars klockan 17.30–19.00.
• Anmälan och information: anhörigsamordnare Huddinge Kommun: telefon 08-535 336 36 eller e-post anhorig@huddinge.se. Begränsat antal deltagare, anmäl dig senast den 26 februari.
• Plats: digitalt via Microsoft Teams.

En stund för DIG. Den här timmen är för alla anhöriga som vill ge sig själv lite återhämtning. Vi kommer erbjuda avslappningsövningar,
mindfulness, lättare yoga, lugna promenader med mera.

• Datum: måndagar ojämna veckor: 26 januari, 9 februari, 23 februari, 9 mars, 23 mars, 20 april, 4 maj, 18 maj
• Tid: klockan 10.30–11.30

Vi läser en text högt tillsammans och delar tankar och känslor som den väcker. Inga rätt eller fel – bara samtal, gemenskap och nya perspektiv.

• Datum: måndagar jämna veckor: 19 januari, 2 februari, 16 februari, 2 mars, 16 mars, 30 mars, 13 april, 27 april
• Tid: klockan 10–11.30

Nu har du som är anhörig möjlighet att gå i en samtalsgrupp som
fokuserar på din hälsa. Kursen vill inspirera till att lära dig mer om fysisk och psykisk hälsa och hur du kan få en bättre balans i livet.

Vi tar upp följande teman: liv och hälsa, kroppen och rörelse, hjärnan och stress, kost och energi, sömn och avkoppling, psyke och mående, känslor och behov, livsglädje och mening, samvaro och relationer samt intressen och engagemang. Vi följer en studiehandledning och träffas i en liten grupp om enbart 6 deltagare.

Kursen är på tisdagar vid tio tillfällen.

• Datum: 27 januari, 3 februari, 10 februari, 17 februari, 24 februari, 3 mars, 10 mars, 17 mars, 24 mars, 31 mars
• Tid: klockan 13.30–15

Begränsat antal platser, anmäl dig till anhorigcentrum@strangnas.se

• Datum: måndag 9 februari
• Tid: klockan 12.00

Var och en betalar för sig.

• Datum: onsdag 25 februari
• Tid: klockan 17–19

• Datum: onsdag 18 mars
• Tid: klockan 13–15

• Datum: måndag 18 maj
• Tid: klockan 12.00

Var och en betalar för sig.

• Datum: fredag 29 maj
• Tid: klockan 10.00
• Plats: Södra kyrkogården, Strängnäs

För dig som påverkas av någon annans missbruk av alkohol eller droger.

Vi träffas i en liten grupp och varvar föreläsningar med samtal. Vi pratar om vad beroendesjukdom är, hur familjen runtomkring mår, vilka konsekvenser skadligt bruk och beroende kan få för anhöriga, vilka
gränser du som anhörig kan må bra av och hur du kan ta hand om dig i
en svår situation.

Kursledare är anhörigkonsulent Eva Hammarström och behandlingsassistent Johan Sköld.

Kursen är vid fem tillfällen:

• Datum: måndag 2 mars, 9 mars, 16 mars, 23 mars, 30 mars
• Tid: klockan 17.00–19.00
  

Välkommen på samtalscirkel för föräldrar till barn eller ungdomar under 18 år med någon form av självskadebeteende.

Att vara förälder till ett barn med självskadebeteende kan väcka stora, svåra och motstridiga känslor hos föräldrar och kanske känner du dig ensam med dessa tankar och känslor. Att träffa och prata med föräldrar i liknande situation kan kännas bra och vara ett stort stöd.

Under våren 2026 bjuder anhörigstöd i samarbete med stöd och insats ungdom in till en samtalscirkel. Där har du möjlighet att träffa och finna gemenskap med andra föräldrar. Våra träffar utgår frå SHEDO´s studiematerial. (Self Harm and Eating Disorder Organisation)

• Datum: tisdag 21 april, 28 april, 5 maj, 12 maj
• Tid: klockan 17.00–19.00

Är du anhörig eller vän till någon med kognitiv svikt/demens? Har du
frågor om symtom, bemötande eller vilket stöd som finns? Då är
denna cirkel för dig.

Under tre träffar går vi igenom vanliga demenssjukdomar, symtom,
bemötande, förhållningssätt och hur miljön kan påverka. Vi informerar också om vilket stöd som finns att få i Strängnäs kommun för din närstående och dig som anhörig. Du får även möjlighet att träffa andra anhöriga och dela erfarenheter.

Kursen är vid tre tillfällen:

• Datum: måndag 9 mars, 16 mars, 23 mars
• Tid: klockan 13.30–15

Frågor och anmälan: Ann-Sofie Carlsson, anhörigkonsulent och Silviasyster, telefon 0152-297 05.